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黑龙江鹤翔制药有限责任公司http://www.hljhxzy.com,成立于2001年5月,国家GMP认证企业。鹤翔始终秉承传承、弘扬、共享、普惠的企业理念,其独家原研产品“粉红丝秀”散结乳癖膏,经十余年的临床检验,对治疗乳腺疾病有奇效。国家专利,国家三类新药,批准文号:国药准字Z20040073。入选“十一五科技支撑计划项目”,列入《国家中药临床用药标准指南》,是我国唯一的中药贴敷剂型。

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立秋过后 女人养生注意4点做个水灵灵的女人  

2014-08-21 09:59:49|  分类: 健康常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        立秋过后,炎热的天气还没离去,但是阳气已经开始由盛转衰,阴气渐渐上升,女性这时已经不能按照夏季的养生方法来养生了。而且转入秋季,天气会逐渐干燥起来,女性特别要注意肺部的滋养。
 
  初秋养肺
 
  在中医中,认为肺与秋季是相应的,秋季干燥,燥易伤肺,如果肺气虚,容易引起疾病。所以特别要注意肺部的养生,注意肺部的调养。
 
  作息注意早睡早起
 
  立秋过后,女人养生要注意调整作息时间,做到早睡早起。秋季阳气容易泄露,而早睡能够顺应阳气的收敛,早起则可以使得肺气可以舒展,对于预防秋季的呼吸道疾病很有好处。
 
  饮食上要多吃酸性食物
 
  酸味食物能够补肺,在立秋之后适宜多吃。而像辛辣的食物则会泄肺,例如葱、间、椒等应该要少吃。
 
  三大部位要护好
 
  除了以上这些事项需要注意之外,同时记得保护好身体的三大部位。
 
  1、肚脐
 
  初秋,天气会慢慢变凉,有些女性会穿露脐状秀自己的身材,岂不知会给身体带来很大的麻烦。肚脐归属任经,如果风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。
 
  2、后背
 
  立秋过后,自然界的阳气渐收,阴气渐长,这时要注意护阳。而人体后背上的督脉有温阳的作用,所以要想养护阳气,首先不能让后背受凉。
 
  3、双脚
 
  人的双脚有很多穴位,掌管着身体很多重要的器官,如果受风着凉,会影响身体器官的正常运作。所以要注意双脚的保暖,可以用热水泡脚,入秋不再穿凉鞋等。
 
 
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